打篮球的好处和坏处（打篮球的好处和坏处作文）

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打篮球能带来什么好处

1、经常打篮球有什么好处 篇1 打篮球的诸多好处 眼睛打篮球的好处和坏处：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方打篮球的好处和坏处，这对眼睛是很好的放松休息打篮球的好处和坏处，如果你家里有学龄的孩子打篮球的好处和坏处，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

3、锻炼反应速度：篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。提高协同合作能力：打篮球不是一个人的运动，是一个团队的运动。一个团队里面，想要赢得一场比赛就必须大家同力协作。这个时候，传球就成打篮球的好处和坏处了很必要的事情。

打篮球有什么坏处?

1、坏处：如果天天打篮球时间比较长，容易造成身体疲惫，同时骨骼本来不好的人会在每天大量运动中导致骨头摩擦更为严重，尤其是腿部骨骼不好的人还容易引起半月板损伤。部分人体质本身比较虚弱，天天打篮球会消耗太多体能和营养物质，如果未能及时补充，会导致身体虚弱变得更加严重。

2、篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

3、在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康，女生打篮球还能起到养颜的效果。有助于长高 打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。

4、然而，过度打篮球可能会导致身体疲劳，特别是对于骨骼健康不佳的人来说，长期运动可能会加剧骨头间的摩擦，甚至引发半月板损伤等问题。此外，对于体质较弱的人来说，长时间打篮球可能会过度消耗体能和营养，若未能及时补充，可能会导致身体更加虚弱。

5、打篮球的坏处有哪些1 第一点，打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。 第二点，打篮球很伤膝盖半月板。

6、打篮球是许多人喜爱的运动，它充满竞技性，对身体健康有诸多益处。然而，任何事情都有其两面性，打篮球也不例外。以下是一些打篮球可能带来的坏处： 消耗过多卡路里：篮球运动剧烈，会燃烧大量卡路里，导致一些玩家即使饮食充足也难以增重。

打篮球对身体有那些好处和不好处

可以提高免疫力。打篮球的时候会不知不觉的出很多汗，这个时候就可以加快血液循环。并且也可以有这减肥的效果。长期坚持打篮球，就可以让自己身体的免疫力变得更强一些。需要注意的是，在高高打篮球之后，不要马上洗澡，需要的汗落下去之后再去洗澡。

强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

打篮球的好处如下：增强心肺功能：打篮球可以提高心肺功能，增强心脏的收缩能力，增强肺活量，有助于身体健康。增强体质：打篮球可以增强体质，提高身体免疫力，减少生病的机会。增强骨骼和肌肉：打篮球可以促进骨骼和肌肉的生长和发育，有助于身体健康。

促进身体发育：打篮球为有氧运动，全身骨骼、关节均可得到锻炼，促进身体发育。 提高身体免疫力：打篮球为剧烈运动，能引起大量出汗，加速新陈代谢，提高身体免疫力，但需注意运动后不能立即洗澡。

经常打篮球有什么坏处?

提高生活追求：打篮球可能会激发个人对生活的更高追求，对饮食、装备和穿着有了更多要求。 延缓衰老：研究表明，运动能促进生长激素分泌，有助于延缓衰老。篮球运动作为一项激烈运动，其效果更为显著。 增加社交活动：篮球运动易于结交朋友，拓宽社交圈，可能减少了孤独感。

打篮球的坏处有哪些1 第一点，打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。 第二点，打篮球很伤膝盖半月板。

坏处：如果天天打篮球时间比较长，容易造成身体疲惫，同时骨骼本来不好的人会在每天大量运动中导致骨头摩擦更为严重，尤其是腿部骨骼不好的人还容易引起半月板损伤。部分人体质本身比较虚弱，天天打篮球会消耗太多体能和营养物质，如果未能及时补充，会导致身体虚弱变得更加严重。

然而，过度打篮球可能会导致身体疲劳，特别是对于骨骼健康不佳的人来说，长期运动可能会加剧骨头间的摩擦，甚至引发半月板损伤等问题。此外，对于体质较弱的人来说，长时间打篮球可能会过度消耗体能和营养，若未能及时补充，可能会导致身体更加虚弱。

打篮球的好处和坏处

1、打篮球的坏处： 受伤风险增加：打篮球会有颈部、膝盖、脚踝等部位受伤的风险，特别是在剧烈运动和对抗动作中。 过度训练可能导致疲劳伤害：长时间的高强度训练可能导致肌肉疲劳和过度使用伤害，需要合理安排训练和休息。

2、增强心脏功能 经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。

3、打篮球作为一项有趣的运动，对小学生的身体和心理都有很多好处。然而，也可能存在一些潜在的坏处。以下是一些可能的好处和坏处：好处：增强心肺功能：打篮球有助于提高心率，增强心肺功能，使身体更健康。

4、打篮球是一项对小学生身心发展有益的运动。下面是打篮球可能带来的一些好处和坏处：好处： **增强心肺功能：** 篮球运动能促进心跳加快，从而提高心肺系统的健康水平。 **增强肌肉力量：** 打篮球时，孩子们需要进行大量的跑动和跳跃，这有助于加强腿部、腰部和上肢的肌肉。

5、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

6、打篮球有没有坏处得看个人的打球习惯和是否合理的运动，如果有良好的打球习惯，合理安排打球时间，注意一些运动细节，打篮球对身体不仅没有坏处，而且有增强心脏功能，提高消化系统的功能，有效预防心血管病，控制体重、改变体形，提高身体素质，降低糖尿病等好处。

小学生打篮球对身体有哪些好处和坏处?

1、小学生放学后打篮球并不会有明显的不良影响，重要的是要确保孩子有足够的时间完成作业。 在寒冷的冬天，打篮球可能导致孩子出汗后受凉，增加了感冒和生病的风险。

2、但是，唯一有个弊端，可能就是，篮球是一项对身高，身体素质，如弹跳能力，臂力等。在小学的时候，并不是说小学生很差，但是可能会有身体发育不够，等多方面条件的限制，以至于并不是一个打篮球的好时机。不过，篮球从小开始慢慢练习的话，手感的熟悉度，控球技术的熟练度，肯定会变得很厉害的。

3、可以锻炼孩子的身体，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育，增强孩子的体质。有利于孩子释放压力，维护孩子的心理健康。

4、坏处 可能导致过度疲劳：打篮球是一项较为剧烈的运动，如果孩子过于投入，可能会导致过度疲劳，影响身体健康 。 可能增加受伤风险：篮球运动中有一定的身体对抗，如果孩子身体素质较差或者技术不熟练，可能会增加受伤的风险，比如肌肉拉伤、关节韧带拉伤等 。

5、打篮球是一项对小学生身心发展有益的运动。下面是打篮球可能带来的一些好处和坏处：好处： **增强心肺功能：** 篮球运动能促进心跳加快，从而提高心肺系统的健康水平。 **增强肌肉力量：** 打篮球时，孩子们需要进行大量的跑动和跳跃，这有助于加强腿部、腰部和上肢的肌肉。

6、小学生放学打篮球似乎没什么坏处，非要有那就是孩子不写作业，冬天打球一身汗容易感冒生病，其实孩子放学打会篮球挺好的，只要时间不要太长，回去洗个澡，再完成当天的作业，真是挺好的。

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